Herkes tarafından yaşanan yaygın problemlerden biri de baş ağrısıdır. Çekilmeyecek derecede olan baş ağrıları günlük yaşamı olumsuz etkiler.
Baş ağrılarının çoğunlukla görülen sebepleri ise stres, az su tüketimi, açlık, hava değişimleri, düzensiz uyku, fazla kafein tüketimi, basınç değişimi oluyor. Bunun gibi birçok sebebe dayanan ağrıların bazıları hafif olsa da bazıları dayanılmaz hale gelebiliyor.
Bazen kısa dönemli bazen de uzun dönemli ortaya çıkan baş ağrılarından kurtulmak için ağrı kesicilere başvuruyoruz.
Siz de sağlık sebeplerinizden dolayı ilaç tüketemiyorsanız ya da ilaç içmek istemiyorsanız kesinlikle bu yöntemi deneyin. 5 dakika içerisinde bağ ağrınızdan eser kalmayacak.
Baş ağrısından 5 dakikada kurtulun
Burnunuzun neden iki deliği var? Nefes alırken her iki deliği birden kullanıyoruz. Sağ taraf sıcağı güneşi, sol taraf ise soğuğu ayı temsil eder.
Başınız ağrıyorsa sağ burun deliğinizi kapatın ve 5 dakika boyunca sol burun deliğinizden nefes alın. Bu sayede baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
Yorgunluğu gideriyor
Eğer kendinizi yorgun hissediyorsanız sol burun deliğinizi kapatın ve sağ burun deliğinizden nefes alın. Bu yöntem zihninizi de açacaktır. Bu yöntem eski bir doğu kültürüdür. Deneyin ve farkı görün!
